6月20日春安配资，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（夏至）有关情况，中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明参加发布会，提示夏天心脑血管疾病高发，老年人需警惕疾病发生的早期信号。
新华社记者
夏至时节，天气渐热，心脑血管疾病发病风险增加，特别是老年人，请问有哪些早期信号需要格外警惕？生活方式上是否需要调整，用药方面又该注意些什么？谢谢。
答
中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师
大家好，夏天以后，心脑血管疾病发病风险会增加，尤其是中老年人，要警惕以下的信号：一是脑部信号，要是突然出现头晕，出现言语不利索、听不懂，或者面门不对称、流口水、一侧肢体无力，或者偏侧麻木这些症状，说明有脑卒中的风险。一旦出现突然的胸闷、憋气，休息完以后还不能改善，或者是夜里突然憋醒，坐起来以后呼吸才顺畅，这些人其实有疾病的风险。一旦出现这些问题，要及时打120或者家人应该送到最近的有救治能力的医院进行救治，特别是脑血栓的病人，要及时接受溶栓治疗，这样可以减少或者避免残疾。
在生活起居方面，在夏天，老年人要保持足够的睡眠，建议中午适当休息春安配资，时间不要太长，20分钟为宜。每天要保持适量运动，最好在早晚天气相对凉的时候。运动的形式以太极拳、八段锦这些比较舒缓的运动为宜，不要过度出汗，以微出汗为度，或者心率不要超过110次/分。
在用药方面，大家要记住，一定要按照医生的医嘱用药，不可以自己擅自调药或者停药，特别是夏天由于昼夜的变化，要注意定时检测您的血压、血糖、血脂，一旦有异常，一定要在医生的指导下进行药物的调整，应该做好每次的记录，形成自己的档案，一旦到医生那儿就诊的时候，或出现意外的时候，能够让医生全面了解您的情况，特别是老年人，怕他记不住，导致延误诊治，非常重要。老年人要做好自己健康的第一责任人。
问
总台中国之声记者
有些高血压患者可能会出现漏服药物的情况，可以补吃吗？另外有些人认为高血压没有症状的时候是不需要理会的，只有出现明显症状的时候才需要治疗。还有的观点认为一旦开始服用降血压的药物，就需要终身服药，这些观点是不是对的呢？谢谢。
答
中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师 吉训明
好，谢谢你的问题。血压对心脑血管疾病的发生极为关键，必须有效控制，早期监测和有效控制高血压。对于高血压患者而言，我们建议每天服用一次长效的降压药。要是发现当天漏服了，到了第二天该服药的时间，如果超过12小时的话，及时马上就补服上。要是到第二天你醒来发现，昨天没有服药，这个时候你就按照常规的时间用药即可，不需要增加。偶然的漏服是不要担心，一次漏药不会产生严重的不良结果，但是一旦你发现不舒服，你要尽早回忆一下，自己有没有漏服。同时，我们对于服药的人，尤其是老年人，建议用手机或者闹钟自己定个时间，这样确保能够按时用药。现在人工智能，尤其是我们戴的手表有提醒功能，对老年人来说尤为重要。
那么没有症状的高血压病人要不要服药？或者说只要服了药终身不能停，其实这些观念都不是正确，甚至是错误的。高血压大家都知道是一种“无声杀手”，是引起心脑血管疾病的首位原因。对于很多中老年人，甚至青年人都会有高血压，30到35岁的人，8%到10%的人也有高血压，所以说，对于高血压，我们要定期进行监测，一旦发现高血压以后，长期不管，就会无形的对人体形成伤害，对心、脑、肾都有严重伤害。所以，医生只要给你确诊了高血压，你要定期监测、定期服药，确保你服药以后的血压能够达到标准，这一点是非常重要。同时，我们也注意自己的生活方式，调整科学的生活方式，能够使血压更稳定，甚至使有些血压能够恢复正常。同时，对于一些生活方式还不能达到正常的，要尽早在医生指导下服用药物调整。
生活方式的改进，包括积极的锻炼，良好的锻炼维持一个很好的体重，很多高血压的病人就逆转了，就没有高血压的问题了。第二个，我们饮食上要注意调控，比如低盐、低脂，要有良好的睡眠，每天锻炼有个规律，定期监测自己的体重，同时对吸烟的人，我们应该把烟戒掉，酒要适当控制，一定要减少压力，就是过分的压力要释放，通过锻炼也可以进行释放，这些都非常重要。
血压恢复到正常以后，我们只是把血压降下来，你要通过药物的维持，而不能血压降下来以后就停掉了。大家经常说是药三分毒，但是通过生活方式不能改变的高血压，不吃药物的副作用比吃药物的副作用大得多，长期下来会引起血管不断变得很糟糕，未来血管就堵塞或者破裂，所以这一点很重要。
有人说只要高血压，以后就不能改变，不见得。有些人在孕期高血压，在正常分娩以后，血压就不高了，不需要服药。有些是由于肾上腺的肿瘤，比如嗜络细胞瘤，手术以后高血压就完全消失了，也不需要服用降压药。所以面对高血压，尤其是中国人，我们要主动地筛查和干预，30岁以上的中国人都应该积极筛查和干预，一旦发生高血压，不能侥幸，要定期到医生那儿进行检测，确诊为高血压，一定要进行治疗。同时，我们加上良好的生活方式，做到科学规律地用药，高血压不可怕。
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